1¿ù Áß¼ø°æ ±¸¸ÅÇϰí, 2¿ù¿¡ ½áº¸·Á´Ù Àß ¾ÈµÇ¾î ¸çÄ¥Àü Á¦Á¶»ç¸¦ ã¾Æ ÇÇÅ©¿þÀÌ »ç¹«½ÇÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿´¾ú½À´Ï´Ù.
À¯¼±»óÀ¸·Îµµ Ä£ÀýÈ÷ ¾È³»ÇØÁֽðí, »ç¿ë¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸í °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
¸»¾¸ÇØÁֽŠÆÁÀ» °øÀ¯Çϸé..
1) °¡½º¸¦ ¹ÞÀ» ¿ë±â(¾Æ·¡¿ë±â)¸¦ ³ÃÀå°í¿¡ Àá½Ã ³Ö¾îµÎ¾î ¾Ð·ÂÂ÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
2) °¡½º¸¦ »©³¾ ¿ë±â(À¿ë±â)ÀÇ ¿Âµµ¸¦ ³ôÀδÙ. ÀÌ·± °æ¿ì À¿ë±âÀÇ ¹Ù´Ú(¿À¸ñÇÏ°Ô µé¾î°£)¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» ¿Ã·Á³õÀ¸¸é µÈ´Ù.
3) 1¹ø°ú 2¹ø ¹æ¹ýÀÌ ¾ÈµÇ´Â Çʵå ÇöÀå¿¡¼´Â ¹ëºê¸¦ ´ÝÀº ä·Î ¿¡¾î¹öưÀ» 5~6Ãʰ£ ´·¯ ±âȰ¡½º¸¦ ¹èÃâÇÑ ÈÄ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.(°¡½º¼¼À̹ö Ç÷¯½ºÀÇ °æ¿ì ÇØ´ç)
À¯ÀÇÇÒ Á¡Àº °¡½º¿ë·®ÀÌ »õ·Î±¸ÀÔÇÑ ¿ë±âÀÇ ÀûÁ¤·®¸¸Å µé¾î°¡µµ·Ï È®ÀÎÇÑ´Ù. (80~90%Á¤µµ ä¿ì´Â °ÍÀÌ ¾ÈÁ¤Àû)
±×°÷¿¡¼ Á÷Á¢ ¸¸µå½Ã´Â °Ç °¨ÅºÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í, Áö¿÷½º°¡ ȸ»ç¸íÀÌ ¾Æ´Ñ ºê·£µå¸íÀ̱¸³ª ÇÏ°í ¾Ë°ÔµÇ¾ú±¸¿ä.
±×³¯Áý¿¡ ¿Í¼ ÇØº¸´Ï ¾ÆÁÖ Àß µÇ³×¿ä. Àü ƯÈ÷ ¹éÆÐÅ·¿ëÀ¸·Î 110g À̼Ұ¡½º¸¦ »ç¿ëÇϴµ¥, Ä·ÇÎÇÏ´Ù ³²Àº 500¤¾ À̼Ұ¡½º¸¦ Ȱ¿ëÇϱâ À§ÇØ ±¸ÀÔÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ Á¦Ç°ÀÇ ¸¶°¨ÀÌ ¾ÆÁÖ ¶Ù¾î³ª°í ¸¸Á·½º·´½À´Ï´Ù.
´Ü Çϳª ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀ̶ó¸é.. ¿À·¡µµ·Ï Àß »ç¿ëÇØ¾ßÇϴµ¥ ÄÉÀ̽º Çϳª ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¹æ¹®ÇÑ ³¯¿¡ Çѹø ºÎʵ叱 °É ±×·¨½À´Ï´Ù. (±¸ÀԽà ºñ´ÒÄÉÀ̽º°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ±×°Íµµ µÎ°í ¿Ô³×¿ä;) ¿¹¸¦ µé¸é, ½º³ë¿ìÇÇÅ© ±â°¡ÆÄ¿ö½ºÅäºêÀÇ ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÇϾá»ö ÄÉÀ̽º °°Àº.
´õ¿í ¹øÃ¢ÇÏ½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.